När diagnosen Parkinson kommer – känslor, reaktioner och att ta emot beskedet. Del II

Att få beskedet att man har Parkinsons sjukdom är för många en omvälvande och känslomässigt stark upplevelse. Det är vanligt att olika reaktioner kommer i vågor, och att det kan vara svårt att orientera sig i både känslor och tankar. Den här texten handlar om vanliga emotionella reaktioner vid diagnos – och om att det inte finns något rätt eller fel sätt att reagera.

Vanliga Reaktioner:

Chock och förnekelse: Många upplever inledningsvis en känsla av overklighet. Det kan ta tid att ta in beskedet och acceptera att diagnosen är verklig.

Sorg och oro: När chocken lagt sig kan sorg och oro ta större plats. Tankar om framtiden, kroppen och hur livet kan komma att förändras är vanliga.

Ilska och frustration: Känslor av ilska, orättvisa eller frustration är inte ovanliga. Frågor som ”varför jag?” kan väckas, liksom vrede över att livet förändras utan att man själv valt det.

Rädsla för framtiden: Många känner rädsla inför hur sjukdomen kommer att utvecklas och hur den kan påverka självständighet, relationer och livskvalitet.

Hantering och Strategier – Att leva med Parkinsons sjukdom

Här kommer några råd:

Ta tid att bearbeta: Det är viktigt att ge sig själv tid att bearbeta diagnosen. Det är en stor förändring, och det är naturligt att känna en blandning av känslor.

Sök stöd: Prata med nära och kära om hur du känner. Många tycker också att det är hjälpsamt att gå med i en stödgrupp eller att tala med en psykolog eller kurator. Att prata med en terapeut eller psykolog kan vara till hjälp för att hantera de känslor som kan uppstå efter diagnosen. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam i detta. Genom att ta en aktiv roll i din vård och bygga ett starkt stödnätverk kan du hantera sjukdomen på ett konstruktivt sätt

Lär dig om sjukdomen: Att förstå mer om Parkinsons sjukdom kan hjälpa till att minska rädslan och osäkerheten. Det är viktigt att förstå vad Parkinsons sjukdom innebär, dess symtom, och hur den kan utvecklas över tid. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer förberedd och ge dig kontroll över situationen. Läkare och specialistmottagningar kan ge mycket information om vad man kan förvänta sig och vilka behandlingsalternativ som finns.

Att få en Parkinsondiagnos är en stor omställning, och den första tiden präglas ofta av känslomässig bearbetning snarare än praktiska lösningar. För många är det hjälpsamt att ta emot stöd – från närstående, vården eller andra i liknande situation – utan krav på att snabbt hitta svar eller strategier.

När behovet av praktisk vägledning kring vardag, arbete, behandling och livsstil uppstår, finns detta samlat i artikeln ”Första tiden efter Parkinsondiagnos – att bygga en hållbar vardag”.

Läs även del I, III och IV i artikelserien:

Hur ställer man diagnosen Parkinsons sjukdom? Del I →

Hur hanterar man att få diagnosen Parkinsons sjukdom? Del III →

Första tiden efter Parkinsondiagnos – att bygga en hållbar vardag. Del IV →

Thomas Winberg, artikelförfattare
Maria Gyllström, redigerare och ansvarig för publiceringen